Hesperian Health Guides
치석 제거하는 법
잇몸이 치유되려면 모든 치석을 제거해야 한다. 치석이 남게 되면 그 위에 쌓이는 치석은 더 빨리 형성된다.
미리 준비할 것:
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치석제거기, 치경, 핀셋, 탐침 |
| 숫돌 | |
| 거즈 |
치아와 잇몸을 정확히 보기 위해서 조명이 밝아야 한다. 치석제거는 시간과 연습이 필요하다. 치과의사, 환자 모두 편안해야 한다. 환자가 뒤로 기댈 수 있는 특별한 의자를 준비한다.
- 무엇을 할 것인가를 설명한다. 예상되는 것을 환자에게 설명한다. 피가 나고, 조금 아프다. 너무 아프면 잠깐 쉰다. 또는 국소마취를 할 수도있다. 기억할 것: 먼저손과기구를깨끗하게한다
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잇몸 아래에 있는 치석을 확인한다. 치석은 치아뿌리 위에 거칠게 느껴진다. 치석은 치은낭 어디에나 생기므로 치아의 모든 면에서 확인한다.
치석을 확인하는 두 가지 방법:
a. 탐침을 이용한다. 잇몸 안에서 치아 뿌리를 따라서 탐침 끝을 위 아래로 훑는다. 거친 곳을 느껴본다. 치석이 없는 곳은 매끈하다. b. 거즈를 이용한다. 끝을 틀어서 치아 사이로 누른다. 거즈가 잇몸을 아래로 누르면 침을 흡수한다. 그러면 치석을 더 많이 볼 수 있다. - 치석 아래에 치석제거기를 갖다 댄다. 기구 사용법을 배운다. 기구를 잡는 법과 치은낭 안으로 기구를 밀어넣는 방법을 배운다.
조작이 매우 중요하다. 치석제거기의 끝은 날카롭다. 주의하지 않으면 잇몸이 다칠 수 있다. 조심스럽게 해야 하고 서두르지 말아야 한다. 기구의 끝은 언제나 치아 위에 두어서 잇몸을 다치지 않게 한다.
세 번째 손가락을 치아에 댄다. 이렇게 하면 손을 안정시키고 날카로운 기구가 잇몸 아래로 조심스럽게 미끄러져들어가게해준다.
윗니 
아랫니 
치아에 근접한 잇몸 끝은 안으로 접혀서 주머니를 형성한다. 이 치은낭이 치아를 둘러싸고 있다. 치은낭은 깊을 수도 있고 얕을 수도 있다. 깊은 치은낭은 오래 전부터 염증이 있었다는 것을 의미한다.치석은 치은낭 깊숙히 생기기 시작한다. 잇몸 위로 보이는 치석을 제거하면 도움은 되겠지만 그것으로 충분하지는 않다. 나머지 치석을 제거해야 한다. 치석이 조금이라도 남아 있으면 염증이 생긴다.
치석치은낭치주인대뼈치근먼저, 보이는 치석을 제거하기 위해 끝이 날카로운 치석제거기를 사용한다. 그 다음, 끝이 둥근 치석제거기로 나머지 치석을 긁어낸다. 
치은낭 안에 끝이 둥근 치석제거기를 사용할 때는 더 조심한다.
a) 날의 날카로운 면을 치면에 놓는다. 치은낭 안으로 치아를 따라 미끄러진다. b) 거친 치석 위로 지날 때 감지할 수 있다. 치은낭의 바닥을 감지하면 멈춘다. - 기구 끝을 치아면에 확실하게 대고 잡아당긴다.
한 번에 가능한 한 많은 치석이 떨어져 나가도록 한다. 조금씩 제거하는 것은 좋지 않다. 왜냐하면 남은 치석은 매끈하게 되어 제거하기가 어렵기 때문이다.
1. 기구를 단단히 잡는다. 2. 기구를 힘차고 짧게 잡아당긴다. 
치석제거기의 끝은 언제나 치아 표면에 두고 잇 몸을 찌르지 않도록 한다. 
3. 거즈로 기구 끝을 닦는다. 4. 거즈로 잇몸을 눌러서 지혈한다. 
- 치면이 매끈한지 확인한다.
탐침을 잇몸 아래쪽으로 넣어 여전히 거친 부분 이 느껴지는지 확인한다.
치아의 모든 면이 매끈하 게 느껴지면 다음 치아로 이동한다.서두르지 않는다. 신중하게 모든 치석을 제거하는 것이 더 중요하다. 치석이 많을 때는 한 번에 한쪽만 하고 나머지 반은 환자가 다시 올수있 는 가능한 빠른 날로 정해서 한다.
마지막으로, 치아가 깨끗하게 보여야 한다. 다른 치석제거기의 날카로 운 끝을 이용한다. 치아 앞 뒤의 검은 물질을 닦아낸다.
치아 자체는 검게 변하지 않는다. 단지 착색일 뿐이 다. 고기를 먹거나 홍차를 마시거나 담배를 피우면 이 런 착색이 생긴다.
이러한 오래된 음식 찌꺼기를 제거 하면 흰 치아가 드러난다. 명심할 것: 치아를 매일 열 심히 닦지 않으면 치아는 다시 검게 변한다.
- 치과의사가 한 일과 앞으로 예상되는 것을 설명한다. 며칠 동안은 잇몸이 아프지만 곧 가라 앉는다.
잇몸이 강해지고 튼튼해지기 위해서 해야할 일을 설명한다.
- 부드러운 칫솔로 이를 닦는다. 칫솔로 치은낭 내부와 앞니 뒷쪽도 닦아야 한다. 이곳은 치석이 가장 잘 생기는 부위이다.
- 치아 사이를 닦는다. 칫솔, 종려나무 잎의 줄기, 또는 강하고 얇은 실을이용한다.
- 따뜻한 소금물로 양치한다. 잇몸이 강해지려면 하루에 소금물 네 컵으로 양치한다. 잇몸이 강해지면 하루 한 컵만 해도 된다
- 잇몸이 강해지는 자연 식품을 먹는다. 구아바, 오렌지 같은 신선한 과일과 검푸른 잎을 가진 신선한 야채가 잇몸에 좋다.
