Hesperian Health Guides
치아 건강에 좋은 음식
가장 좋은 음식은 신체를 성장시키고 유지하는 음식이다. 다양한 음식을 먹는다. 치아와 잇몸뿐 아니라 몸도 튼튼하고 건강해질 것이다. 전통 음식이 대개 좋은 음식이다.
당분이 많이 함유된 음식, 특히 가게에서 파는 음식은 세균과 섞여 충치를 일으킨다. 충치는 치아에 구멍이 나는 것이다. 부드러운 음식은 치아에 쉽게 달라붙어 치아에 세균의 막을 형성한다. 이것이 차차 잇몸을 감염시 킨다.
| 부드러운 음식과 설탕이 많이 들어간 음료는 치아와 잇몸에 나쁘다. |
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| 모유는 아이들의 치아가 자라고 튼튼해지는 데 가장 좋다. | 아이에게 병으로 마실 것을 주지 않는다. 설탕물, 과일주스는 아이의 치아에 쉽게 구멍이 나게 한다. | |
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모유가 가장 좋다 ! |
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| 치아에 좋다. | 치아에 나쁘다. |
우유에도 설탕 성분이 있어서 젖병을 물리고 재우면 충치가 생길 수 있다.
This page was updated:07 2 2024