Hesperian Health Guides
제1장: 치아와 잇몸
거울을 들고 자신의 치아와 잇몸을 잘 살펴본다. 또한 아이들의 입안도 관찰하며 잇몸과 치아를 꼼꼼히 살핀다. 잇몸과 치아는 서로 영향을주고받기때문이다. 치아가 튼튼하려면 건강한 잇몸이 있어야 하고 건강한 잇몸을 위해서는 치아가 깨끗해야 한다.
건강한 치아를 가지면?
- 좋은 건강
- 멋진 외모
- 정확한 말
- 즐거운 식사
- 상쾌한 호흡
치아에 대해 생각할 때, 잇몸에 대해서도 생각해 본다. 잇몸은 각각의 치아를 제 위치에 있게 한다.
우리는 여러가지 음식을 먹기 위해 튼튼한 치아가 필요하다. 다양한 음식은 건강에 매우 중요하다. 땅콩, 옥수수, 과일, 고기는 건강에 좋은 음식이다. 그러나 치아가 흔들리거나 다치면 깨물거나 씹을수없다.
우리는 치아와 잇몸의 상태를 대체로 알고 있다. 우리는 치아와 잇몸의 상태를 대체로 알고 있다. 나온 그림을 보고 자신의 입안을 비교해 본다. 혹시 입안에 문제가 있다면 6장에서 병명을찾고 반적인_질환의_치료| 7장에서 치료법을알아본다.
가장중요한것: 병명이나 치료법을 확실히 모르면 경험 많은 치과의료인에게 물어본 다.
조기에 이상을 발견하면 더 나빠지는 것을 멈추게 할 수 있다. 병은 예방하는 것이 가장 좋다. 만약 치아와 잇몸을 건강하게 유지하는 방법을 안다면 그대로 하면 된다.
치아와 잇몸을 건강하게 하려면 어떻게 해야하죠?
건강에 좋은 음식을 먹고 날마다 치아를 깨끗하게 닦으면돼요.
다른 사람을 가르치기 전에 스스로 치아와 잇몸 관리하는 법을 배운다. 잘 관리한 치아는 치과 질환 예방과 치료에 있어 좋은 예가 된다. 사람들은 건강한 치아를 보면 부러워할 것이다. 사람들에게 치아 관리법을 알려 주면서 건강한 치아를 보이면 당신을 믿게 된다. 먼저 자신의 치아와 잇몸을 관리하고 배운 것을 가족들에게 알려 준다. 그러면 다른 사람이 볼 때 좋은 예가 된다.